Energikick

by Therese Appelqvist on 31/08/2011

Skrev ett inlägg idag på Facebook om vad som ger dig energi just nu och många av svaren, de allra flesta handlade om naturen.

Själv tog jag mig ut på en vandring i Skatås naturreservat i Göteborg. Möttes av hundratals hundägare, springare, powerwalkare. Det verkade som alla hade ett klart mål med sin vistelse i naturen.

De hade även jag. Jag valde i dag att se det vackra och ta in den livgivande energin från allt vackert grönt men också att uppmärksamma vad som rör sig i mitt sinne. Vad jag tänker och känner under en vanlig skogspromenad.

20110831-081729.jpg
Första stoppet vid tjärnen. Skönt att lämna alla som springer förbi en för att reflektera vid vattnet. Jag gillar mer och mer det lugna runt mig. Det blir nog en flytt så småningom till lugnare breddgrader. Van vid Gotland.

20110831-081816.jpg
Vid badbryggan känner jag frihet, samtidigt som sommarminnen som barn poppar upp i sinnet och en stark längtan efter att bada tar tag i mig.

20110831-082026.jpg
Stillheten visar sig i den spegelblanka sjön och sinnet blir lugnare, tankarna stannar av.

20110831-082305.jpg
Vägen jag går påminner mig om att vandra min väg inifrån och ut. Den autentiska vägen.

20110831-082509.jpg
Stannar upp vid denna vackra skogsbild. Här ler jag och känner tacksamhet för att jag har möjlighet att vandra i denna skog.

20110831-083010.jpg
Väl hemma utanför huset njuter jag in i det sista av de vackra blommor som dröjt sig kvar på utegården.

Energikick i naturen. Rekommenderas varmt!

Dagens tips:
1. Bestäm tid för en ensam skogsvandring.
2. Uppmärksamma under vandringen vad du tänker och känner.
3. Vill du förändra något? Om ja, bestäm en sak, och försök addera mer av de tankar och känslor som tar dig dit. Vilka är det?

Share on Facebook

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Previous post:

Next post: