Varför till synes banala situationer kan sätta sig på självkänslan

by Per & Therese Appelqvist on 15/11/2013

Ett bra eller dåligt beslut? Men känns det rätt eller acceptabelt? Eller bara magont och heelt fel?

Ett bra eller dåligt beslut? Men känns det rätt eller acceptabelt? Eller bara magont och heelt fel?

Att må bra inne i oss själva följer inte sällan en logik som är kopplad till våra handlingar. När vi gör något bra för oss själva eller andra följer ofta en känsla av tillfredsställelse. Att ta fighten för det som betyder något är inte alltid särskilt bekvämt. Men det är i allra högsta grad inifrånstyrt.

Inifrånstyrda handlingar är handlingar där du är sann mot dig själv. Du tar helt ansvar för dina beslut. Även de utåt sett banala. Men de som kan vara viktigare än du tror.

Låt oss därför titta på en scen från en vanlig kväll i hemmet. Föreställ dig att du själv spelar huvudrollen. Visserligen en till synes fjantig sådan. Helt sant. Men det är också poängen som vi vill belysa. Inifrånstyrning hör inte bara till livets stora beslut. Den är även ett förhållningssätt i vardagen.

Situation

Du själv vill ha en umgängeskväll med resten av familjen. Men din partner förordar istället ostbricka och en afton med Idol och Kevins senaste låt. Det var inte alls så du hade tänkt dig fredagskvällen. Men din partner står på sig. Så hur förhåller du dig själv? Ska du agera som inifrånstyrd eller utifrånstyrd?

Utifrånstyrning 

Du håller tyst, för visst kan väl du titta på Idol. Men egentligen vänder det sig i magen av orätt. Du vill inte stöta dig med din partner, fast du tycker att hen har fel. Ni kan ju bli ovänner. Låt fjärrkontollen härska i vardagsrummet så blir det lugnt! Det är enklare för alla. Säg ingenting och parkera i soffan bredvid partnern och hugg in på osten så blir det i alla falla fall en lugn och skön fredagskväll.

Att titta på Idol är inget fel. Men andra närstående kanske tycker annorlunda?

Att titta på Idol är inget fel. Men andra närstående kanske tycker annorlunda?

Inifrånstyrning

Jag kan inte strunta i detta och låtsas som ingenting hänt. Idol och ost är inte allt för mig. Det här är inte rätt. Jag agerar inifrån vad jag tycker är rätt. Jag talar om för min partner att jag inte håller med om att detta är den optimala fredagen. Det är okej att det blir dålig stämning. Men kanske kan vi tack vare att jag styr inifrån faktiskt ha en betydligt bättre relation än om jag inget sagt? Då hade det pyst ut frustration under kvällen och det hade inte varit schyst.

Skillnader och självkänsla

Så vad är då skillnaden mellan att vara inifrånstyrd och att ta strid för minsta lilla bagatell?

Det är enkelt. Om du inte blir särskilt berörd av att kvällen är vikt åt idol även om du inte gillar det fullt ut är du inte utifrånstyrd. Men om det finns en vana att gå med på saker som känns helt fel så kan det till slut ge allvarliga konsekvenser för självkänslan. Måttstocken är; hur berörd blir du?

Goda relationer skapas även i livets mest banala val. Särskilt de som innerst inne betyder något.

Share on Facebook

{ 2 comments… read them below or add one }

KikkiSandström november 15, 2013 kl. 11:59

Båda valen är ju till för en människa med dålig självkänsla. Endast ifall jag inte är så berörd, har jag en vettig självkänsla. Så ser jag det.

Svara

Therese Appelqvist november 15, 2013 kl. 14:13

Kicki – Lite tankar från mig. Ytterst sätt kan jag hålla med dig om att när vi kan distansera oss från saker samtidigt som vi har en ödmjuk omsorg till dem/det kan självkänslan fungera som allra bäst. I det fallet att vi kan det fullt ut tror jag att självkänslan inte diskuteras.

Att bli berörd i detta inlägg handlar om våra känslor och dem har vi alltid med oss, mer eller mindre. Mer positiva eller mer negativa. Om vi gör saker där vi riktigt känner att vi inte borde fast vi likgiltigt inte gör någonting åt det så tror jag att självkänslan drabbas stort. Genom att titta på våra känslor eller hur vi berörs kan vi urskilja hur utifrånstyrda respektive inifrånstyrda vi är. Om det passar oss såklart. 🙂

Svara

Leave a Comment

Previous post:

Next post: