Privata relationer

På denna sida publicerar vi inlägg om hur vi kan bli mer autentiska i våra relationer. Även privata inlägg från vår vardag finner ni här. Grunden för att bli mer autentisk i våra privata relationer handlar om att agera som dem vi är. Alltså utan fasad och inifrån det vi tycker är viktigt på riktigt.

Vad tycker du

Ett uttryck för svaghet i mångas öron är när vi inte tar ställning. Helst ska det ske här och nu, eller allra helst igår.

Vi behöver prata

En del meningar har undertoner som inga andra har. De kan tyckas oskyldiga men kan vid olika tillfällen skapa oro och olust hos mottagaren.

Tjat eller tjänst

Har det någonsin slagit dig hur mycket av vardagstjatet som egentligen är nödvändigt?

Äkta och nära möten gör skillnad

När du går du iväg från ett möte och känner dig så där ”go i hela kroppen”. Lugn, glad och fast förvissad om att du betyder något och att du kan uppnå det du vill.

Kärlekens principer

Kärleken visar sig i sitt vackraste uttryck när den är äkta, när den praktiseras mellan två eller flera personer som tillsammans är äkta. När de på riktigt vågar vara sig själva utan rädsla för hur de ska uppfattas av andra.

Tre relationstips i vardagen

Hur är det egentligen i din relation? Kräver du ibland den andres uppmärksamhet oavsett vad han eller hon gör? Vill du bli tillfredsställd NU?

Att säga nej

Det finns flera saker som gör att vi säger ja fast vi egentligen inte vill. Men… hur är det egentligen? De gånger vi säger nej för att vi inte vill eller för att det känns fel vad händer då?

Du har förändrats…

Att reda ut våra roller kan vara hälsosamt. Ibland accepterar vi och utvecklar vår relation utifrån de vi har blivit. Ibland inte.

Vad kan förbättras i dina relationer

Jag står och stampar och kommer inte vidare med barnen, partnern eller vännerna. Allt är som det alltid varit och jag är halvt om halvt bekväm med sättet vi umgås på.

Nyårsmiddagen

Nu maler tankarna på hos de inblandade och utlöser känslor som påverkar synen på nyårsafton och släktgemenskapen. Vem vet om det blir en gemensam middag nästa år? Är midsommar också hotad?

Det är inställningen det handlar om

Att uppleva lycka handlar om din inställning och hur du kan känna dig i vardagen.

Varför vi ska undvika instruktionsfällan

Att ställa frågor istället för att ge instruktioner i samtal.

Amygdalan kapar dina känslor

Plötsligt blir vi så där utom oss och har svårt för att hantera både situation och inte minst människorna som finns nära oss. Vi har blivit kapade av oss själva. Hur kan vi ta kontrollen?

Så styr vi vår sinnesstämning

Filip är till vardags en väldigt trevlig person men hans sambo viker undan när hans känslouttryck blir för starka. Vad finns att göra?

Att leva innerligt

Människans viktigaste uppgift – att vara autentisk. Om utifrånstyrning och vikten av att hitta din egen sanning.

Känn dig själv

Vikten av att känna dig själv för att kunna agera i enlighet med vad du tycker är viktigt.

Fyra steg till en sann självbild

Om att se på sig själv med nyanserad blick. Inte fastna i förlegade bilder som styr både tänkande och handlande.

Fem steg mot större självkontroll

Hur du kan hitta dina triggers och på bästa sätt agera i situationer när dina känslor tar över.

Distraktioner. 

Om det som mest hindrar oss från att göra det vi vill eller förutsatt oss att göra.

Fyra steg för att bota vinterfrustrationer. 

Hur vi blir frustrerade när verkligheten inte är som vi tänkt oss den, eller när människor gör för oss konstiga saker.

Måsten. 

Av alla måsten vilka är dina? Om hur vi kan värdera våra måsten.

Våra vanor. 

Hur vanornas makt håller oss i utifrånstyrningens fällor och hindrar oss från att göra inifrånstyrda val.

Medvetna val. 

Att själva först förstå vad vi verkligen vill och sen fatta beslut utifrån det.

Personligt ansvar.

Ta reda på hur du tar ansvar, om du ofta tar andras ansvar eller om du inte berörs av andras förehavanden. Dammsugare eller teflonpanna?

Jämför dig inte på facebook

OM hur självförtroendet kan sänkas för att du jämför dig på facebook. Studie visar att kvinnor befinner sig i farozonen.

Inifrånstyrning och det svåra valet

När du ska göra val, tar du oftast det enkla beslutet eller faktiskt det som är det rätta? Ängeln eller djävulen som bestämmer?!

Inifrånstyrning och hur du värderar dig själv

Om du är sjuk går du till jobbet? Försakar du det som du tycker om etc.

Mot badstranden

Hur går det till att ta familjen eller kompisen till badstranden. Läs om förberedelsernas dilemma.

Semester på mitt sätt

När bilderna går isär om hur sommaren ska spenderas, hur gör man?

Relationselitister

Att inte döma och vem är bättre än någon annan.

Oss människor emellan

Om den kommande påskmiddagen och allas förväntningar kring det.

Så testar du din relation

Ta reda på hur du upplever din relation.

Inspiration i relation

Vad gör du för att känna inspiration?

Så blir du mer kreativ

Vad behövs för att frigöra kreativitet?

Inifrånstyrning i praktiken 

Hur ser det ut i vardagen när du ska praktisera inifrånstyrning.

Var dig själv i samtal

När samtal präglas av äkthet hur känner man då.

Så lyckas du i samtal

Vad behövs egentligen för att samtal ska bli bra.

Så undviker du fallgroparna i din relation

Vilka är de tre fallgroparna och hur undviker du dem.

Så förstår vi varandra bättre

Vi är olika, det vet vi men hur gör vi i mötet med varandra.

 

 

 

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment